Setidaknya Anda harus menyikat gigi dua kali sehari. Hal ini bisa
membantu Anda menghindari bau mulut, membersihkan sisa makanan yang
terjebak di antara gigi, mencegah kerusakan gigi dan dapat membuat gigi
jadi putih dan sehat.
Ada beberapa makanan yang dapat membuat gigi Anda jadi rusak, oleh
karena itu Anda harus memperhatikan makanan yang ingin dikonsumsi. Untuk
mengetahui beberapa makanan tersebut,
Anda dapat mengenali tujuh
makanan ini yang dapat membuat gigi Anda jadi rusak yang dikutip dari Boldsky.
1. Keju
Salah satu produk susu yang banyak dikonsumsi orang adalah keju. Makanan
ini dapat menempel pada gigi yang bisa menyebabkan gigi jadi rusak dan
bau mulut.
2. Coklat
Kita semua suka makan coklat, selain itu coklat juga sangat baik untuk
jantung. Tapi rasa manis pada coklat dapat menciptakan bakteri dan kuman
yang bisa merusak gigi. Untuk menghindari hal itu, pastikan Anda
menyikat gigi setelah makan coklat.
3. Popcorn
Mengunyah popcorn akan terasa nikmat sambil nonton TV atau bioskop.
Namun popcorn sangat lengket, sehingga dapat menempel pada gigi Anda.
Cara menghilangkannya harus dengan benang gigi.
4. Bumbu-bumbu
Oregano, dan serpih cabai merah adalah rempah-rempah yang buruk untuk
gigi. Mereka menempel di antara gigi dan terlihat sangat jelek.
5. Roti
Roti memang jadi makanan terbaik untuk sarapan, namun sayangnya roti
lengket untuk gigi. Hal ini terlalu kering dan dapat terjebak pada gusi.
Apalagi ditambah mentega, semakin cepat merusak gigi Anda.
6. Mi
Apakah Anda tahu fakta tentang mi? Mi dapat menempel pada gigi dan bisa mengundang bakteri yang bisa merusak gigi Anda.
7. Daging
Non-vegetarian tidak bisa hidup tanpa makan daging sehari saja. Serat
kecil pada daging dapat tertinggal pada gigi Anda.. Pastikan Anda
menggunakan benang gigi setelah makan daging.
Sumber: http://blazerracing.blogspot.com/2012/10/7-makanan-yang-dapat-membuat-gigi-jadi.html